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这样做轻松摆脱胃疼 过酸甜苦辣人生

发布日期:2017-06-05    浏览[]次
  由于现代社会生活节奏的加快,我们的生活习惯也不再像以前一样规律。经常的一日三餐不能按时吃,也导致越来越多的人受到胃疼的困扰。那么,当胃疼突然侵袭时,我们应该做些什么来帮助我们缓解胃疼呢?

  第一种、尽快找到东西吃

  大多数我们的胃疼常常都是由于饥饿引起的。由于我们自身生活节奏的加快,常常会忙的晕头转向顾不上吃东西。这个时候,你的胃就会向你提出抗议。其方式就是使你胃疼,从而引起你的注意,让你能够及时吃点东西。这时,不要吃过于硬的食物,也不要立即喝饮料。最好可以吃点质地比较软的食物,类似饼干之类的小食品。平时来说的话,我们也可以备点小食品放到办公室或者自己的包中,以备不时之需。

  第二种、让胃感到温暖

  胃寒的人也是最容易胃疼的,此时,最好的缓解方法就是让胃感受到温暖。我们可以立即倒点热水喝来暖暖胃。也可以把热水装进热水袋里,找个适合休息的地方,用热水袋来暖暖胃。这样休息一会后,胃疼就会逐渐缓解。

  第三种、对腹部进行放松

  当胃疼发生的时候,可以立即对腰带进行放松,减少对腹部的束缚。大口深呼吸,这样一来,可以使我们的胃部保持呼吸通畅,也可以使部的疼痛感得到缓解。对于经常胃疼的人来说,平常可以尽量不要穿过于紧致的衣服,应以舒适宽松为主。

  第四种、合理及时的药物治疗

  当病势严重且以上方法并不能有效缓解我们的胃疼的时候,我们要及时且合理的使用药物治疗。但是使用药物治疗需要我们非常值得注意的是,一定要了解药物的禁忌,不可随便乱用药物,要在医生的指导下合理的使用药物。

  胃疼,虽然对我们来说并不是什么大病,但我们依然不可以掉以轻心。除了需要掌握一些在胃疼时可以立即起效的方法之外,在平时的生活中,我们也应该注意合理饮食。
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