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夏天坐月子清洁必知的事项

发布日期:2017-08-17    浏览[]次
  坐月子碰到炎热的夏季是什么样的体验呢?封闭的房间充斥着酸爽的味道,满身的汗水,油腻的头发是许多人对夏天坐月子的印象。别跟自己过不去,想要过一个健康安逸清爽的月子么,下面一起分享一些夏季坐月子的注意事项。

  一、洗澡

  夏季坐月子洗澡是非常有必要的。因为分娩是会出大量的汗液,产后也常出汗,恶露不断排除,乳汁不断分泌,造成满身气味,洗澡是为了保持干净卫生。若产后孕妈伤口未愈合,可以选择擦浴,淋浴是在伤口完全愈合的前提下进行的,以免感染伤口。产妇最好不要使用盆浴,因为可能造成细菌进入阴道引起感染。

  二、刷牙

  每日大量的糖类、高蛋白食物是产妇必备的。这些食物的残渣留在牙缝中,口臭、口腔溃疡等口腔症状常被引起。如果产妇身体允许,每日早晚刷牙都是有必要的。产妇刷牙时需注意:尽量将口腔的各个部位都刷到,尽量将残渣全部清理。尽量使用纱布或软毛牙刷,尽量用温水,避免冷水刺激,以免留下病根。

  三、洗发

  临近预产时,孕妈可把头发修剪整理,以便坐月子期间方便打理。顺利产出后,如果孕妇身体条件允许,洗头是可被允许的。洗头时需注意,用水温约40度左右的温水,以免过冷过热刺激皮肤,可先用手肘试温。头发洗完后立即用吹风机吹干或用干毛巾擦试,不得长时间湿发,以免感冒。

  四、室内环境

  坐月子期间室内温度要适宜,保持空气新鲜,通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,尽量在外出时将门窗打开,避免在室内直接吹风以免造成感冒。

  保持干净卫生是健康坐月子的首要条件。产妇保持个人卫生,不仅可以为宝宝健康发育提供有利条件,还可以使自己身心愉悦,享受刚降临的宝宝给生活、人生带来乐趣,避免产后忧郁等不良症状的发生,使孕妈更加热爱生活。
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