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孕期造成孕妈妈们腿部浮肿情况的原因有什么?

发布日期:2016-06-24    浏览[]次

    孕期造成孕妈妈们腿部浮肿情况的原因有什么?在许多孕妇和代孕妈妈们看来腿部浮肿是一种特别普遍的现象并且随着胎儿的情况变化母体的健康也会受到影响。关于腿部浮肿我们需要来了解一些出现这种情况的原因。

 

    首先是因为下肢血液回流受到阻碍而引起的一种情况,如果孕妈妈和代孕女性在孕期经常坐着或者长期站立就会引起下身的静脉的血液回流受阻,从而引起循环不畅而造成静脉内压力过高,而导致腿部不舒服的感觉。针对这种情况最好的方法就是要注意平时的坐姿还有站立的姿势或者是时间要合理的控制避免太长,要尽量去散步和走动活动一下。第二方面是内分泌情况变化,怀孕的后期雌性激素或者孕酮的分泌会特别的多会引起内分泌失调,从而造成体内的水分或者是盐分的滞留而引起水肿的情况。

 

    所以平时饮食的话要注意盐分的使用量尽量吃盐分低并且糖含量少的食物。第三个方面是因为血液稀释的原因而引起的,随着怀孕期血容量的增加而血浆蛋白没有产生增加的情况,所以说血液可能会被稀释而引起血内压力降低造成水分向腿部组织的缝隙部分而造成的水肿情况。所以这种情况应该注意自己血量的补充并且很多做一些运动或者是热敷来促进自己的血液的循环。再者就可能是因为一些病理方面的原因而造成的浮肿,要警惕像是高血压情况的发生。

 

    如果是高效的话那就比较麻烦了,要定期到监测自己的血压情况是否稳定,要注意饮食还要注意锻炼。 孕期浮肿除了这些方面的原因之外,还有与自己的生活习惯、作息方式、生活与工作压力、饮食、锻炼等有很大的关系,我们要注意改善不良习惯,做好合理的规划与安排,尽量减轻自己的工作负担与压力,缓解自己的紧张情绪,饮食上要少吃盐、糖等,要注意钙的补充,孕妈妈和代孕女性要注意安排自己的时间和运动的项目,让自己在一个规律的作息上得到有效的预防,来缓解浮肿情况。

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