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孕妇在衣食住行方面需要注意的事项

发布日期:2017-01-03    浏览[]次
  各位准妈妈是不是现在就有一些怀孕比较严重的问题了?比如恶心想吐吃不下饭等类似的问题呢?以下就是一个生产过的妈妈给大家分享的怀孕期间的经历,大家可以有选择性的选择一下。

  很多人们在怀孕期间都不敢用手机和电脑,即使是工作不可避免的使用都会让准妈妈们心生疑虑、事后怀疑。宝妈说其实那只是一种谣言,辐射只有孕妇应该避免吗?是不是所有的人都应该避免呢?所以说,电脑、手机的辐射根本不可能严重到导致孕妇流产。如果想健康的生产,生一个健康的宝宝,最应该做的就是科学的饮食。下面宝妈分享了一些她的衣食住行的经验。

  一、穿衣方面

  没有必要像网上说的那样裹上一层又一层的放射服,其实往往那些所谓防辐射的一衣服防不防辐射不知道,不透气倒是真的。所以准妈妈们只需要购买合适舒服的孕妇装就行了,孕妇装才是专门为孕妇设计的呢。

  二、饮食方面

  准妈妈们切不可吃太多的补血的东西,避免滑胎。准妈妈们是应该补充叶酸和复合维生素。准妈妈们在吃喜欢的零食的时候也应该仔细查看该零食的成分和含量。如果是多糖、多盐的都应该避免。孕期糖尿病毕竟得的人也不在少数。并不是准妈妈吃的体重越大,生下的宝宝就越健康。合理有效的控制准妈妈的体重,则生下的宝宝也健康,而妈妈们的皮肤和体重都不需要在分娩后花时间和金钱去恢复。

  三、居住条件

  准妈妈们的居住条件对于宝宝的健康是非常重要的,准妈妈们睡觉的时候千万不要睡太软的床铺。应该睡稍微发点硬的床铺,保持好自己卧室的温度,尽可能避免感冒。感冒后难免会吃一些药来预防治疗。药物可能对宝宝造成一些影响。还有就是准妈妈睡觉时正确的睡姿是左卧。

  四、适当的运动

  代孕网专家表示如果你怀孕了,切记千万不要怕走动,长期卧床不起。其实孕妇应该适当的走动,你可以报一些孕妇瑜伽班、适当的游泳也是可以的,但一定重要要小心。
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